7 anos ago · Lia Kaari · 3 comments
PNL Programação Neurolinguística
O que é PNL?
A PNL Programação Neurolinguística estuda como se estrutura a experiência subjetiva – como se pensa sobre valores e crenças e como se cria os estados emocionais – e como se constrói o mundo interno a partir das experiências e se dá o significado.
O nome PNL Programação Neurolinguística advém das três áreas que reúne:
P Programação Como sequenciar as ações para alcançar metas
N Neurologia A mente e como se pensa
L Linguística Como se usa a linguagem e como ela afeta o individuo
A PNL possui seis princípios básicos. São conhecidos como os “pilares da PNL”:
- Você – seu estado emocional e nível de habilidade;
- As pressuposições – os princípios da PNL;
- Rapport – a qualidade do relacionamento;
- Resultado – saber o que quer;
- Feedback – como saber que está conseguindo o que quer?
- Flexibilidade – se o que está fazendo não estiver funcionando, faca algo diferente.
A PNL traz autodesenvolvimento e mudança e por isso trabalha com a conexão entre os processos neurológicos, linguagem e padrões comportamentais. Durante a vida desenvolvemos, muitas vezes, padrões de comportamento não produtivos, crenças limitantes e a PNL possibilita reorganizar esses padrões por novas formas de agir e pensar atingindo resultados mais desejados.
Ela apresenta um conjunto de modelos, habilidades e técnicas que permite pensar e agir com mais eficácia e eficiência no mundo. O objetivo da PNL é ser útil, oferecer mais opções de escolha e melhorar a qualidade de vida.
Trata também de problemas de saúde como a depressão, fobias, compulsões e doenças psicossomáticas.
Outras terapias utilizadas em nosso consultório
Brainspotting
Abordagem Sistêmica
Psicoterapia Corporal em Biossíntese
Mindfulness